Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan dan Kesehatan

Pernahkah anda mendengar kutipan Pliny bahwa Kecuali anggur tidak adan tanaman lain yang mengandung manfaat sebanyak Zaitun. Zaitun atau dalam bahasa latinnya "Olea Europaea" merupakan Pohon yang memiliki ukuran kecil, tanamannya termasuk kedalam tumbuhan menahun dan hijau abadi. Zaitun dapat dimakan buahnya padaat mentah ataupun bisa juga kita jadikan manisan. Sedangkan yang tua bisa kita peras, dan Selain itu minyaknyapun bisa diekstrak yang sampai saat ini kita kenal dengan Minyak Zaitun.

Khasiat Minyak Zaitun untuk Kecantikan dan Kesehatan

Minyak Zaitun

Mengenal Lebih dalam Mengenai Minyak Zaitun

Minyak Zaitun atau Olive Oil adalah minyak yang didapatkan dari buah zaitun, Banyak sekali orang yang memuji muji minyak zaitun ini karena khasiatnya yang banyak sekali. Entah itu dalam segi kecantikan maupun kesehatan. Minyak ini sering dipakai pada saat memasak, selain itu biasa dijadiikan sebagai bahan dasar dalam membuat kosmetik  

Bahkan para dokter menganjurkan untuk mengkonsumsinya. Sejak zaman dulu minyak zaitun dipercaya sebagai minyak suci. Saking banyak manfaatnya bahkan minyak zaitunpun terkadang digunakan untuk menyalakan lampu pada zaman dulu.

Kandungan dalam Minyak Zaitun

• Vitamin E, Merupakan vitamin yang memiliki antioksidan tinggi yang bisa membantu meningkatkan sistem imun dalam tubuh. Selain itu juga mampu mengurangi resiko terkena penyakit jantung ataupun kanker.
• Asam Lemak Esensial, yang membantu menangkal penyakit jantung, mengurangi obesitas dan membantu mengobati diabetes.
• Klorofil, atau zat hijau daun memiliki sifat antioksidan
• Senyawa Fenol, sama hal nya seperti klorofil yaitu memiliki sifat sebagai anti oksidan.
• Fitoestrogen, Membantu mencegah terjadinya keropos pada tulang dan meninimalisir datangnya gejala monupouse.
• Sterol, Membantu mengurangi penyerapan kolestrol secara berlebih
• Polifenol, Mampu memerangi radikal bebas, sehingga meencegah terjadinya kerusakan pada tubuh.

Berdasarkan tempat dan ia tumbuh minyak zaitun memeiliki banyak sekali jenis. Cara Pembuatannyapun dari bentuk buah sampai kebentuk minyak ditiap negara memiliki caranya masing - masung dalam pengolahannya sehingga rasa yang dihasilkannyapun berbeda beda pula. Berikut ini jenis - jenisnya :

Jenis Minyak Zaitun

• Arbequina, ditanam di italia dan hasil dari minyaknya memiliki rasa buah yang segar.
• Barnea, Tumbuhannya ditanam di negara, israel, australia, dan selandia baru. Rasanya terkadang menyerupai rasa pisang atau rasa kenari.
• Biancolia dan Carasuolo, ditanam di sisilia rasanya seperti ramuan tomat, sedangkan yang satu lagi rasanya seperti campuran rempah harum, apel dan tomat
• Phicoline, ditanam di Prancis dan rasanyapun tidak terasa pahit dan ringan
• Olivastra, Ditanam di Sloveniarasanya seperti krim apel dan rempah
• dan masih banyak lagi

Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan

• Bisa menurunkan berbagai macam resiko pemicu datangnya penyakit jantung maupun kanker.
• Mampu meningkatkan imun tubuh
• Mampu Menghindarkan kita dari penyakit diabetes
• Memperlambat terjadinya penuaan secara cepat
• Dapat digunakan sebagai antibiotik pencegah berbagai macam penyakit
• Mampu meredakan nyeri pada otot
• Melawan infeksi dan mengobati pembengkakan
• Mampu menambah energi dan stamina pada tubuh sehingga tidak mudah lelah laih dan lesu
• Mampu mencegah osteoporosis
• Mengobati anemia
• Mengobati infeksi pada perut
• Mencegah darah tinggi dan stroke
• mampu mengusir Artitis
• Mampu meningkatkan daya ingat dan mencegah pikun
• Mampu membantu melawan HIV

Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan

• Bisa dijadikan sebagai pembersih kulit, bahkan pada bagian yang sulit sekalipun seperti selangkangan dll
• Mampu mengurangi kulit kering dan mengembalikan kelembapannya
• Dapat membantu program Diet
• Mampu membantu menghilangkan strechmark
• Membuat kulit menjadi lembut
• Bagus digunakan setelah berenang atau dari pantai karena mengurangi akibat dari kulit terbakar oleh sinar matahari.
• Melembabkan bibir dan memerahkan bibir secara alami
• Mampu mencegah terjadinya kerontokan pada rambut sehingga rambut menjadi lebih kuat
• Dapatt digunakan sebagai masker rambut
• Bisa juga digunakan sebagai kondisioner alami
• Digunakan sebagai alat pijat
• dan masih banyak lagi yang lainnya

Cara Menggunakan Minyak Zaitun untuk Kecantikan

1. Mengungi kulit kering dan kasar

Siapkan terlebih dahulu bahan - bahannya antara lain kuning telur, Lemon dan minyak zaitun tentunya. Caranya kocok kuning telur sambil tambahkan beberapa tetes lemon dan minyak zaitun.Pakailah pada wajah sama hal nya seperti masker, lalu tunggu sampai kering  dan cucilah dengan air hangat.

2. Untuk Melembabkan Kulit

Oleskan minyak zaitun pada wajah diamkan beberapa saat sambil dipijat agar mendapat hasil maksimal. Lalu celupkan handuk pada air hangat setelah itu, bersihkan wajah yang penuh dengan minyak zaitun dengan handuk tersebut.

3.  Membantu ekfoliasi

Pasti anda menginginkan kulit ynag lembutkan dan putih. cara salah satunya yaitu melalui pengeluapasan sel kulit mati. Caranya campurkan gula dengan minyak zaitun. Setelah itu aplikasikan pada kulit yang kering lakukanlah seperti anda sedang melakukan scrub. Setelah itu bilas dengan air hangat.

4. Cara Menyuburkan Rambut

Hangatkan beberapa tetes minyak zaitun. Ingat jangan terlalu panas karena nanti bisa menyakiti kulit kepala. Setelah hangat oleskan pada kulit kepala sampai ujung rambut untuk menyuburkan dan melembabkan rambut.Pijat untuk membantu mempercepat tumbuhnya rambut setelah itu diamkan selama kurang lebih 30 menit dan bilas menggunakan air dingin.

5. Memerahkan dan Melembabkan bibir

Oleskan minyak zaitun sebelum anda pergi keluar rumah, dan pakailah pada saat akan tidur. Pasti kelembapan bibir anda akan senantiasa terjaga dan bibirpun akan menjadi merah alami secara perlahan.

Selain itu untuk menjaga kesehatan anda bisa memakai minyak zaitun sebagai bumbu masakan. Selain membuat nya menjadi enak minyak zaitun juga menjaga anda tetap sehat dan cantik dari inya dalam. ternyata Khasiat Minyak Zaitun itu banyak bukan. Jadi gunakanlah sebaik mungkin. 

Mungkin untuk saat ini sekian dulu tipsnya. Terima kasih telah membaca artikel ini hingga selesai. Baca juga ya tips - tips lainya dan jangan lupa untuk memberikan komentar serta likenya.

Khasiat Daun Sirih dan Cara Menggunakannya

Sirih? siapa sih yang gak tau tumbuhan yang satu ini. Tumbuhan ini dipercaya sejak zaman dahulu secara turun temurun sebagai tanaman yang mampu menjadi obat berbagai macam penyakit. Maaka dari itu daun sirih sangat dicari oleh sebagian besar orang. Bahkan banyak juga yang menggunakannya sebagai bahan dasar ramuan tradisional.

Mengenal Sirih

Sirih memiliki nama ilmiah "Piper betle L.", ia memiliki berbagai macam nama tergantung pada daerah itu sendiri. contohnya saja dijawa biasa disebut dengan Sedah atau Suruh, di daerah sunda biasa di sebut dengan Seureuh, Di Inggris betle vine sedangkan di China disebut dengan Ju Jiang.

MANFAAT DAUN SIRIH UNTUK KESEHATAN DAN KECANTIKAN

Daun Sirih

Sirih ini termasuk kedalam familia "Piperaceae" dan berasal dari daerah Hindia Barat. Sirih termasuk kedalam tumbuhan yang merambat dan ia bersandar pada batang pohon yang lain. Jangan salah ternyata sirih ini bisa tumbuh hingga puluhan meter loh. Ia memiliki tangkai yang panjang dan bentuk daunnya pun sama seperti bentuk jantung. Selain itu diatas permukaan daunnya memilliki warna hijau dan licin sedangkan pada batangnya berwarna hijau kecoklat coklatan dengan permukaan kulitnya mengkerut dan kasar.

Biasanyanya daun sirih dipakai untuk melengkapi nginang atau dalam bahasa sunda disebut nyepah. Jadi kayak ramuan yang dikunyah berwarna merah seperti darah. Nah ngining ini pada umumnya sering dilalukan oleh orang yang sudah tua.

Kandungan dalam Sirih

Kandungan dalam Sirih

Selain itu, estrragol, terpenne, seskuitterpeena, tanin, fenil propana, tanin, diastase, gula dan satu lagi yaitu pati. Sirih itu rasanya hangat dan agak pedas.

Jenis - jenis Sirih

• Sirih Jawa
• Sirih Banda
• Sirih Cengkih
• Sirih Hitam
• Sirih Merah

Manfaat Sirih Bagi Kesehatan dan Kecantikan

• Peluruh Kentut
• Mengurangi Produksi ASI yang Berlebihan
• Mengurangi Peradangan
• Menghilangkan dan mengobati keputihan
• Merangsang syaraf pusat
• Membantu daya pikir
• Membantu pengobatan sakit jantung
• Sebagai obat anti kejang
• Bisa mencegah dan mengobati Sifilis
• Menghilangkan alergi atau biduren
• Meningkatkan gerakan peristaltik
• Mengobati Diare
• Mengurangi dengkuran pada saat tidur
• Menghentikan pernadarahan pada gusi
• Mengobati mimisan
• Mencegah ejakulasi dini
• Mengobati sakit gigi yang berlubang
• Mengobati Batuk
• Analgesik
• Bronitis
• Mengobati Sakit Mata, atau mata minus
• Mengurangi luka memar yang parah
• Mengujrangi rasa gatal setelah melahirkan
• Menghilangkan bau mulut
• Mencegah datangnya penyakit kulit dan mengobati gatal - gatal
• Mencegah tumbuhnya jerawat
• Menghilangkan Jerawat
• Penekan pengendalu gerak
• Mengurangi sekresi cairan pada vagina
• Pelindung hati

Beberapa Cara Penggunaan Sirih untuk Mengobati

1. Obat Luar

Jika anda mengalami gatal gatal, timbulnya jerawat, memar, dll anda tinggal mengambil beberapa lembar daun sirih tumbuh hingga halus dan tempelkan pada daerah yang sakit.  bisa juga dibungkus dengan kain lalu dikompres pada luka yang memar bisul dll

Atau untuk penyakit kulit seperti korengan, gatal - gatal dll. Bisa juga dengan cara di didihkan setelah itu campur dengan air dingin dan pakailah mandi.

2. Obat Dalam

Anda hanya perlu merebusnya dengan air  lalu tunggu hingga airnya sisa separuh dan setelah itu saring, dan minum sehari 2 kali. Tetapi untuk obat dalam tergantung pada jenis penyakitnya. Alangkah lebih baik apabila dicampur ramuan linnya tapi ingat sesuaikan dengan penyakitnya.

3. Mimisan

Khusus untuk anda yang sering mengalami mimisan atau darah keluar dari hidung. Maka segeralah gulung kecil hirh dan masukan pada hidung. Ingat saat anda mimisan tetaplah tegak agar darah tidak masuk kerongga belakang hidung.

4. Untuk Keputihan dll

Didihkan Daun sirih dan pakailah daun sirih tersebut untuk membersihkan organ intim kewanitaan setelah buang air kecil. Kalau bisa setiap pagi dan sebelum tidur.

5. Untuk Sakit Gigi atau Gusi yang Berdarah

Cukup didihkan dengan air sampai air nya tersisa setengahnya. Setelah itu berkumurlah. Lakukan 3x sehari agar sakit anda cepat sembuh. selain itu juga membantu menghilangkan bau mulut kalau anda berkumur secara rutin dengan daun sirih.

Ternyata Manfaat Daun Sirih bagi Kesehatan dan Kecantikan banyak sekali. Apalagi untuk kesecantikan dan kesehatan kulit. Bahkan bisa membantu membersihkan organ kewanitaan dan menjaganya agar tetap sehat. Banyak sekali yang kita bisa dapatkan dari mengkonsumsi rebusan daun sirih. 

Terimakasih telah berkunjung, sekian dulu nya tips kesehatan untuk kali ini jangan pernah bosan untuk membaca yaaa

Cara Alami Menghilangkan Selulit

Setelah beberapa waktu yang lalu saya menulis artikel mengenai Cara Memutihkan Kulit. Satu lagi nih , ada yang suka buat wanita jadi galau dan bingung. Bagaimana tidak walaupun tertutupi tapi tetap saja menjadi suatu kendala dan dapat membuat wanita menjadi kurang percaya diri. Gangguan ini sering disebut juga sebagai Selulit. Selulit pada umumnya sering terjadi akibat wanita terlalu gemuk. Banyak sekali yang mengeluh karena sulitnya menghilangkan selulit ini. Maka dari itu saya akan memberikan sedikit tips untuk menghilangkan atau mengurangi selulit dalam tubuh.

Apa itu Selulit?

Selulit adalah Lemak yang tidak yang tidak bisa dibuang tubuh ataupun yang gagal dibuang oleh tubuh. Akibatnya lemak tersebut terperangkap dibagian bawah kulit. Lalu lemak lemak tersebut menjadi gumpalan gumpalan kecil sehingga permukaan menjadi bergelombang dan membuat kulit menjadi terlihat tidak mulus.

Mengobati Selulit Secara Alami

Selulit

Namun jangan salah bukan berarti yang bertubuh kurus atau langsing tidak akan memiliki selulit, karena selulit bisa juga hingga pada orang - orang yang kurus. selain itu, selulit juga tidak diturunkan oleh keluarga dalam artian selulit ini bukanlah merupakan penyakit keturunan ataupun hal yang diturunkan oleh keluarga ataupun berdasarkan gen.

Penyebab Selulit

• Karena Kegemukan, sehingga lemak timbul dimana mana dan menjadi gagal untuk dibuang.
• Faktor hormon pada wanita. Karena wanita memiliki hormon yang berbeda dari pria makanya wanita memiliki lekuk tubuh yang indah. namun gara - gara ini pula wanita mejadi sangat rentan sekali menimbun lemak dan menjadikan sarang selulit dimana - mana
• Selulit biasanya muncul dimasa pubertas dan juga sering ada pada saat wanita sedang hamil. 
• Kadar estrogen pada saat wanita haid, sesudah ataupun sebelumnya juga bisa menjadi faktor penyebab datangnya selulit.
• Pola makan yang tidak baik
• Gaya hidup yang tidak sehat
• Kurang berolah raga

Tempat yang Umum Menjadi Sarang Selulit

• Lengan, mau atas mau bawah 
• Punggung atas 
• Punggung bawah
• Punggung Atas
• Bokong

Tips Menghilangkan Selulit

1. Geranium

Tahukah anda apa itu geranium? geranium adalah salah satu bunga yang biasa tedapat didaerah afrika. Jika kita memakai minyak esensial yang terbuat dari bunga ini dan melakukan pemijatan mata selulit anda hilang juga secara perlahan lahan dan sedikit demi sedikit.

2. Kopi

Cobalah untuk membuat scrub alami berbahas dasar kopi. Campurkan sedikit lotion agar bisa dipakai sebagai scrub atau luluran alami. Setelah itu anda bisa mengoleskannya dan memijat bagian bagian yang terdapat banyak selulit. pasti selulit anda akan berkurang.

3. Minyak Zaitun

minyak zaitun ternyata punya banyak sekali manfaat bahkan untuk menghilangkan selulit pun juga bisa. jadi jika anda ingin melembutkan kulit sekaligus mengurangi selulit anda cobalah membuat scrub dari campuran minyak zaitun.

4. Minyak Esensial Adas

minyak ini terbuat dari adas  yang sangat bermanfaat dan membantu dalam proses pembakaran lemak. Selain itu, bisa membantu juga memperlancar sirkulasi darah anda Maka dari itu kalau anda merasa kurang PD dengan selulit cobalah pakai minyak esensial ini. Supaya anda semakin cantik lagi.

5. Cuka Apel

Cuka apel bisa dijadikan sebagai alternatif mengobati selulit. caranya anda bisa memakaikannya langsung pada daerah yang berselulit ataupun bisa juga dengan cara dikonsumsi secara langsung. Anda hanya perlu mengoleskannya setiap sebelum tidur agar mendapat hal diinginkan dengan sempurna.

Cara Mencegah dan Mengobati Selulit dengan Alami

• Lakukanlah penyikatan dengan sikat yang halus agar tidak merusak kulit. Lalu sikat bagian yang memiliki selulit dengan perlahan lahan agar membantu anda dalam kegiatan menghilangkan selulit ini.
• Perbanyaklah mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung banyak gelatin. Selain membantu menghilangakan selulit juga bisa membantu pertumbuhan kulit, rambut dan lain - lain.
• Perbanyaklah melakukan pemijatan agar membantu memperlancar peredaran darah dan membantu pemnakaran lemak juga
• Perbanyak pula makanan yang mengandung omega 3 agar lemak dalam tubuh bisa menjadi lebih seimbang
• Lakukanlah diet sehat agar lemak dalam tubuh anda semakin berkurang. dan anda pun tidak terlalu banyak menimbun lemak.
• Lakukan pula olah raga yang dapat mengecilkan paha betis dan lengan anda. Agar tubuh anda terlihat lebih  indah dan sempurna.
• Perbanyak meminum air mineral agar tubuh tetap fit.

Nah begitulah Cara Menghilangkan Selulit dengan Tradisional. Selulit bisa dikurangi asalkan kita berusaha dan melakukan kegiatan diatas dengan rutin. Jangan sampai kepercayaan siri anda berkurang hanya karena selulit. Perindah dan percantik tubuh anda selalu. Apalagi ditambah pola hidup sehat mungkin bukan hanya akan membuat anda semakin cantik namun akan bertambah sehat terus.

Terimakasih telah berkunjung. jangan lupa like dan bagikan artikel ini. Jangan bosan - bosan buat berkunjung ya.

Manfaat Jeruk Nipis Agar Selalu Cantik dan Sehat

Setelah kemari saya menjelaskan mengenai Khasiat Minyak Zaitun. Nah kali ini kita berpindah kesalah satu buah yang terkenal khasiatnya bagus sekali. Apalagi menyangkut dengan berbagai hal tentang wajah atau kulit seperti memutihkan. Yaa kali ini saya akan menjelaskan mengenai jeruk nipis. Memang banyak orang yang tau manfaat dari jeruk nipis namun sayang sekali banyak orang yang masih enggan memakainya. untuk itu yuk kita intip khasiatnya lebih dekat.

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kecantikan dan Kesehatan

Jeruk Nipis

Apa itu jeruk nipis?

Jeruk Nipis atau Citrus Aurantifolia merupakan buah yang berbentuk bulat dan warnanyapun hijau. Rata - rata ukuran diameternya sebesar 3 sampai 6 cm. Rasanya yang terkenal sangat asam biasa dipakai untuk memasak makanan seperti soto, ataupun bisa juga di buat menjadi sebuah minuman yang segar. Buah ini memiliki air yang terasa sangat asam.

Perbedaan Jeruk Nipis dan Lemon

Sebelum kita kemanfaatnya alangkah lebih baik mengetahui ini terlebih dahulu. Soalnya terkadang banyak sekali orang yang  masih bingung membedakan antara lemon dan jeruk nipis. Padahal jelas sangat berbeda sekali coba anda perhatikan :

Lemon dan Jeruk Nipis

• Dari segi warna tentu saja terlehat sekali perbedaannya, Lihat saja lemon memiliki warna kuning sedangkan jeruk nipis lebih cenderung berwarna hijau.
• Dari segi bentuk Lemon memiliki bentuk yang lebih lonjong sedangkan jeruk nipis bulat bulat
• Dari ukuran, ukuran jeruk nipis cenderung lebih kecil dari pada lemon.
• Ukuran pohonnyapun berbeda, ukuran pohon dari jeruk nipis lebih pendek bila dibandingkan dengan jeruk nipis
• khasiatnyapun berbeda pula.

Kandungan dalam Jeruk nipis

Menurut Lembaga Makanan Rakyat Departemen Kesehatan dalam setiap 100gr jeruk nipis mengandung hal - hal berikut ini :

Tabel Kandungan Jeruk Nipis

Sekarang kita langsung saja ya ke manfaat jeruknya. Kita sudah taukan jeruk nipis memiliki kandungan apa saja didalmnya sekarang kita harus tau bahwa jeruk nipis  memiliki banyak sekali manfaat untuk kehidupan sehari - hari antara lain :

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan

1. Manfaat Jeruk Nipis untuk Wajah

• Jeruk nipis dapat membantu pengangkatan sel kulit mati pada kulit. Dengan begitu wajah kita akan mendapat kulit yang baru yang sehat. Dengan kondisi kulit yang baru maka kulit tersebut masih bersih dan dengan kulit yang bersih pori - pori nyapun akan bergerak dan bernafas dengan bebas tentunya. Oleskan jeruk nipis pada wajah dan diamkan. lalu cucilah menggunakan air yang hangat. 
• Jeruk nipis mampu membersihkan komedo. Komedo memang sulit untuk kita hilangkan . Cobalah untuk menggunakan jeruk nipis sebagai masker wajah anda dimalam hari maka ketika kita bangun komedo pun akan menghilang.
• Manfaat masker jeruk nipis dapat  membuat wajah kita selalu terlihat cerah dan bersinar
• Membantu memutihkan wajah dengan cepat dan alami
• Selain dari itu manfaat jeruk nipis untuk jerawat sangat baik sekali. Karena bisa membantu menghilangkan bekasnya dan bisa menghilangkan jerawatnya juga.
• Dengan meminum nya kita bisa mendapat wajah yang awet muda
• Membantu menghilangkan aroma bau badan yang tidak enak

2. Manfaat jeruk Nipis untuk Diet

• Jeruk nipis bisa dimasukan menjadi salah satu jus untuk membantu program diet anda. Ingat kalau bisa jangan pakai gula.
• Jeruk nipis bia membakar lemak dengan lumayan cepat, selain itu membantu membuatnya luruh juga.
• Jeruk nipis pun kaya sekali akan serat sehingga bisa membantu memperlancar buang air besar

3. Manfaat Jeruk Nips untuk Rambut

• Membantu menghilangkan ketombe, dengan cara menjadikannya masker rambut
• Membantu menyuburkan rambut sehingga rambut bisa terlihat lebih tebal

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan

• Obat Ambeian caranya cukup anda merebus 10 gr akar dari tanaman jeruk nipis. Rebus menggunakan air kurang lebih 1 liter . rebus selama setengah jam lalu saring minum 3 kali sehari selagi hangat
• Mengobati amandel, Caranya cuci bersih 3 buah kulit  jeruk nipis. Rebus dan didihkan kulit jeruk tadi dengan 2 gelas air. Jika sudah selesai pakailah air hasil rebusan tadi sebagai air untuk kumur kumur lakukan 3 sampai 4 kali sehari.
• Mengobati Batuk, Caranya Peras satu buah jeruk nipis tambah 1 sdm madu, tambahkan juga garam tapi cukup sedikit saja. Aduk aduk setelah itu daring dan minum 2 sampai 3 kali sehari.
• Mengobati Batuk disertai Influenza, Peraslah jeruk nipis yang sudah masak buahnya. Tambahkan air panas dan setengah sendok air kapur sirih. Aduklah hingga ramuan tersebut rata lalu minumlah 2 sendok makan sebanyak 2 kali sehari.
• Mengobati batu ginjal, caranya peras jeruk nipis dan tambahkan 2 gelas air panas . Danminumlah setelah makan pada malam hari. Lakukan secara terus menerus hingga 10 maka batu ginjal anda akan membaik.
• Mengobati Demam dan Flu, Caranya Panggang 1 buah jeruk nipis jangan terlalu lama. Setelah itu peras dan minum dengan menambahkan madu.
• Haid Tidak teratur, bagiwanita yng mengalami menstruasi tidak teratur bisa menggunakan resep jeruk nipis berikut. Peras jeruk nipis, sebanyak 3 sendok saja setelah itu tambahkan 1 sendok madu. dan seduhlah menggunakan 2 gelas air yang hangat aduklah hingga semua bahan tercampur sampai rata. minum 3 kali dalam sehari.
• Sesudah Melahirkan, Jeruk nipis sangat bagus sekali untuk anda yang sudah menjalani persalinan. Anda tinggal mencampur 1 sendok kapur sirih, 2 sendok minyak kayu putih, Perasan 2 buah jeruk nipis. Setelah mandi anda oleskan campuran tadi pada perut untuk mencegah timbulnya strechmark atau bisa membantu menghilangkannya juga.
• Membantu menghentikan kebiasaa orang yang suka merokok
• Mengobati tenggorokan yang berlendir
• Bisa membantu mengatasi kurap dan panu pada tubuh anda
• Jeruk nipis bisa digunakan pula untuk orang yang melami demam atau panas saat terkena penyakit malaria
• Mengobati bagian tubuh yang terkilir
• Mengatasi Pegal linu akibat kelelahan bekerja ataupun karena sakit
• Mampu mengobati sakit gigi
• Menambah stamina 
• Membantu menurukan hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Waahhhh ternyata Khasiat Jeruk Nipis untuk Kecantikan dan Kesehatan banyak sekali. jeruk nipis sangat mudah didapatkan entah itu dipasar pasar tradisional, dan pada umumnya sering dipakai memasak didapur.Nah kalau anda belum percaya akan khasiatnya silahkan coba tips kesehatannya. Terimakasi telah berkunjung, Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda. Jangan lupa bagikan ya pada orang lain supaya semua lebih banyak orang lagi yang tau.

9 Jenis Olahraga Untuk Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat dan Aman

Jenis Olahraga Untuk Mengecilkan Perut Buncit - Bagi sebagian orang memiliki perut buncit adalah masalah besar yang dimiliki karena sanggup menimbulkan malu dan membuat tidak merasa nyaman ketika hendak pergi dengan memilih pakaian yang sedikit sexy. Pakian yang bisa anda gunakan adalah pakian -pakian yang bisa menutupi perut buncit anda. Selain dikatakan mengganggu penampilan anda, cara mengecilakan perut buncit juga memang sangan menyusahkan dan membutuhkan pengorbanan yang sangat ekstra. Ada banyak hal yang dapat menjadi penyebab perut buncit dalam kegiatan sehari – hari anda.

Penyebab Perut Buncit yang Tanpa Sadar dilakukan Banyak Orang :

Perut buncit terjadi dikarenakan beberapa kebiasaan yang tidak sehat. Yang pertama bisa disebabkan makan atau mengemil pada malam hari. Bagi anda yang suka makan atau mengemil pada malam hari sebaiknya segera hentikan karena pada malam hari bisanya orang akan melakukan sedikit sekali katifitas sehingga sedikit juga kalori yang akan digunakan. Menumpuk kalori bisa menyebabkan perut buncit.

Yang kedua berhenti untuk mengkonsumsi alkohol. Kandungan yang dimiliki alkohol seperti kalori dan guka hampir menyamai makanan berlemak. Alkohol dapat membuat kerja hati kita semakin keras untuk menetralisirnya. Sehingga gula yang seharusnya disaring terlebih dahulu menjadi terlewat dan menumpuk sehingga menyebabkan perut buncit.

Yang ketiga ada duduk terlalu lama. Jika anda bekerja di kantor dan sudah terbiasa duduk lama maka dapat menyebabkan perut menjadi buncit dikarenakan posisi duduk yang kurang baik atau terlalu condong kedepan dan akan memberikan penekanan pada perut untuk kedepan.

Yang keempat adalah tidur sehabis makan. Jangan pernah tidur setelah makan karena pada saat tidur tubuh kita tidak melakukan aktifitas sehingga proses pencernaan pun tidak optimal. Makanan yang baru saja dimakan tidak akan tercerna secara baik dan bisa menyebabkan perut anda semakin terlihat buncit. Lalu apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi perut buncti?, anda bisa melakukan beberapa olahraga untuk mengurangi perut buncit anda.

Beberapa Jenis Olahraga Untuk Mengecilkan Perut Buncit

1. Berjalan atau berlari

Dengan membiasakan diri dengan berjalan atau berlari tidak ada ruginya yang terpenting adalah anda bergerak meskipun yang anda gerakkan adalah kaki anda dan bukan perut anda, namun setidaknya anda sudah mau untuk bergerak. Sedikit demi sedikit kalori yang ada didalam tubuh anda akan terbakar. Sehingga bukan lemak pada perut saja yang akan menyusut tetapi bagian tubuh yang lain pun juga akan ikut menyusut dan bisa membuat tubuh anda semakin ramping. Belum lagi olahraga ini adalah jenis olahraga yan sangat mudah untuk dilakukan.

2.  Sit up

Sit up akan membantu anda untuk mengecilkan perut buncit anda, jika anda merasa tidak mempu melakukan sendirian maka anda bisa meminta bantuan orang lain untuk menahan kaki anda selama anda berusaha menarik tubuh kedepan. Sit up akan membuat otot pada perut anda semakin kencang dan mengurangi perut buncit anda sedikit demi sedikit.

3. Back Up

Nah, kalau gerakan back up ini  kebalikan dari gerakan shit up, diamana kita melakukannya sembari tengkurap dan menggerakan bagian atas tubuh ke atas dan kebawah. Anda juga bisa meminta bantuan orang lain untuk menahan kaki anda agar lebih mudah dalam melakukannya.

4.  Vertical Leg Crunch

Olahraga ini hampir mirip dengan Ball Crunch dan juga sit up, tetapi disini anda harus mengangkat tinggi-tinggi kaki anda selama menarik utbuh anda kedepan. Pertama anda harus berbaring dengan tangan dibelakang kepala. Kemudian angkat kaki dan silangkan ke udara. Selanjutnya kepala dan pundak harus tetap menempel di lantai. Selama kaki di udara, Tarik tubuh ke depan dan ulangi beberapa kali semampu anda.

5. Bersepeda

Siapa bilang untuk mengecilkan perut diperlukan olahraga yang berat-berat? Buktinya anda masih bisa mengecilkan perut dengan cara yang lebih menyenangkan. Yap apalagi kalau bukan bersepeda. Mengecilkan perut dengan bersepeda tidak akan terasa sulit karena bersepeda itu memang menyenangkan. Perlu anda ketahui, dengan bersepeda dalam waktu 30 menit saja, anda sudah bisa membakar kurang lebih 300 kalori. So, mulailah biasakan bersepeda dari sekarang!

6. Bycicle Exercise

Salah satu olahraga untuk mengecilkan perut adalah bersepeda, namun bagaimana jika anda tidak punya sepeda? Jangan khawatir karena anda masih bisa melakukan gerakan bycicle exercise. Gerakannya cukup mudah untuk dilakukan yaitu dengan cara membarngkan tubuh anda dengan posisi kedua tangan berada di belakang kepala anda, Kemudian angkat lutut anda ke dada sembari mengangkat kepala dengan pundak masih dalam keadaan menempel dilantai. Kemudian temukan lutut kanan dengan sikut kiri dan begitupun sebaliknya secara bergantian layaknya anda sedang mengayuh sepeda.

7. Ball Crunch

Mungkin andapun sudah tidak asing lagi dengan gerakan olahraga ini. Ball Crunch yaitu olahraga yang dilakukan dengan menggunakan bola besar. Caranya yaitu dengan melakukan gerakan shit up diatas bola besar tersebut.

8. Elliptical Trainner

Elliptical trainner merupakan alat olahraga yang bisa anda temui di tempat-tempat fitnes. Ada yang bilang bahwa olahraga dengan menggunakan alat ini adalah seperti gabungan antara jalan kakai dan naik tangga. Dimana tidak hanya membentuk otot bagian bawah tubuh, tetapi juga bagian atas tubuh kita.

9. Sikap Lilin

Sikap lilin merupakan gerakan olahraga yang dipercaya dapat mengecilkan perut jika dilakukan secara rutin dan teratur. Bagaimana cara melakukan gerakan olah raga ini? Pertama, baringkan tubuh anda di lantai, kemudian angkat kaki anda ke atas, hingga bagin perut anda terangkat. Kemudian tahan dengan kedua tangan, dan tahan beberapa saat. Selanjutnya turunkan bagian perut, terakhir angkat kembali beberapa kali dan seterusnya.

Baca juga artikel menarik berikut ini :

• Penyebab Perut Buncit yang Tanpa Sadar dilakukan Banyak Orang
• Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami Tanpa Efek Samping
• Ingin Awet Muda? Lakukan 4 Ritual Cantik Sebelum Tidur
• 11 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami Cepat dan Mudah!

Sekian informasi yang kami berikan mengenai jenis olahraga untuk mengecilkan perut buncit. Semoga bisa menjadi hal yang bermanfaat bagi anda. Selamat membaca.

11 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami Cepat dan Mudah!

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami dan Cepat yang akan saya jelaskan kali ini bersumber dari beberapa sumber seperti internet dan dari pengalaman saya pribadi. Gigi yang kuning sering kali menjadi penyebab seseorang minder dan susah dalam bergaul, selain itu gigi yang kuning juga menandakan bahwa gigi tersebut tidak sehat dan dapat mengganggu kesehatan anggota tubuh lainnya seperti mulut dan gusi. Maka dari itu (maaf) jika anda adalah salah satu dari banyak orang yang mengalami gangguan kesehatan pada gigi anda wajib membaca artikel ini hingga selesai. Oh iya anda juga dapat melihat artikel sebelumnya tentang "9 Tips Mengobati Sakit Gigi Secara Alami"

Cara memutihan gigi berikut ini sebenarnya tidak perlu anda lakukan jika anda rajin membersihkan dan merawat gigi. Namun bagi anda yang sudah terlanjur mempunyai gigi berwarna kuning, sebaikanya anda simak beberapa tips memutihkan gigi berikut ini :

Apa penyebab gigi Anda berwarna kuning?

Sebelum kita membahas bagaimana cara memutihkan gigi yang berwarna kuning, terlebih dahulu kita harus mengetahui hal apa saja yang bisa menyebabkan gigi kita berwarna kuning / tidak sehat, diantaranya :

• Malas menggosok gigi atau cara menggosok gigi yang anda lakukan tidak benar

• Ternyata terlalu sering meminum kopi dan teh herbal juga dapat menyebabkan gigi menjadi kuning

• Bagi anda khusunya perokok, ternyata efek nikotin membuat gigi menjadi kuning

• Pemakaian obat tetes mata secara berlebih

• Sering mengkonsumsi minuman suplement atau minuman penambah energi

• Memakai obat pemutih gigi yang tidak cocok, dsb.

Jika gigi anda berwarna kuning, berarti anda sering melakukan kebiasaan buruk seperti yang sudah disebutkan diatas. Nah, sekarang mari kita simak tips-tips untuk memutihkan kembali warna gigi anda.

Bagaimana cara memutihkan gigi secara alami, cepat dan mudah? 

Merawat gigi ternyata tidak hanya dapat dilakukan dengan cara seperti menggosok gigi dengan menggunakan pasta gigi yang bermerk, tapi kita juga harus dapat menghindari kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan gigi anda menjadi kuning. Selain itu anda juga dapat melakukan beberapa tips tradisional / alami untuk memutihkan gigi berikut ini : 

1. Memutihkan Gigi dengan Memakai Siwak

Merawat gigi juga dapat dilakukan dengan menggunakan Siwak atau miswak adalah dahan atau akar pohon yang dapat digunakan untuk membersihkan gigi, gusi dan mulut. Cara ini sudah dilakukan kaum muslim sejak jaman dahulu untuk menjaga kebersihan dan kekuatan gigi. Semua dahan atau akar pohon bisa digunakan untuk bersiwak jika memenuhi syarat yaitu lembut dan harus terjaga kebersihannya.

2. Memutihkan Gigi dengan Memakai Arang Kayu

Tips memutihkan gigi selanjutnya adalah dengan menggunakan arang kayu.  Aneh memang, memutihkan gigi dengan benda yang jelas-jelas berwarna hitam. Cara ini memang termasuk cara yang tradisional namun ampuh menghilangkan warna kuning. Tapi Anda juga harus berhati-hati dalam memakai arang kayu, penggunaan secara berlebih dapat merusak email gigi dan menyebabkan rasa sakit pada gigi. Jadi lakukan sewajarnya saja.

3. Memutihkan Gigi dengan Kulit Jeruk

Siapa yang menyangka, kulit jeruk yang biasa kita buang begitu saja ternyata juga bermanfaat. Kulit jeruk dapat kita gunakan untuk merawat gigi. Gunakan bagian dalam kulit jeruk yang berwarna putih untuk menggosok gigi kuning anda. Lakukan secara teratur setiap hari dan gigi akan menjadi putih secara alami dan cepat. Hati-hati bagi anda yang memiliki gigi sensitif, kandungan vitamin C yang terkandung di dalamnya tidak cocok untuk jenis gigi anda.

4. Memutihkan Gigi dengan Strawberi

Selain enak dimakan, strawberi juga berkhasiat untuk memutihkan gigi secara alami. Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran seperti buah strawberry, apel, wortel, dan seledri juga bermanfaat sebagai bahan alami pemutih gigi. Anda tidak perlu membuat ramuan khusus, tinggal dikonsumsi seperti biasa, dan gigi anda akan terlihat sehat dan putih.

5. Memutihkan Gigi dengan Pasta Gigi Alami

Untuk membuat pasta gigi tradisional terlebih dahulu kita sediakan daun salam serta kulit jeruk kemudian jemur keduanya sampai kering. Tumbuk hingga halus lalu tambahkan air dan aduk sampai berbentuk pasta. Gunakan pasta gigi alami yang sudah anda buat untuk menggosok gigi, ramuan ini ampuh membuat gigi terlihat lebih putih. 

6. Memutihkan Gigi dengan Lemon dan Garam

Butlah pasta gigi yang dibuat dari bahan alami yaitu dari jus lemon yang ditambah sedikit garam. Pasta gigi alami yang satu ini dipercaya membantu memutihkan gigi Anda. Tapi ingat jangan terlalu sering, karena garam dapat merusak lapisan gigi. 

7. Memutihkan gigi dengan baking soda

Tips selanjutnya yaitu menggunakan baking soda. Baking soda mampu menghilangkan noda-noda yang ada pada gigi, namun jika terlalu sering digunakan baking soda justru akan merusak lapisan alami gigi oleh karena itu gunakanlah baking soda untuk memutihkan gigi maksimal 1 atau 2 kali dalam sebulan. Memutihkan gigi dengan cara yang satu ini sangatlah mudah. Anda hanya perlu mengoleskan baking soda ke seluruh permukaan gigi dan diamkan selama sekitar 10 menit. Setelah itu sikatlah gigi anda dengan pasta gigi sampai bersih.

8. Memutihkan gigi dengan berhenti merokok

Perlu anda ketahui bahwa yang namanya rokok mengandung tar dan campuran tembakau yang menjadikan gigi Anda berwarna kuning. Jika Anda benar-benar ingin memutihkan gigi maka sebaiknya Anda berhenti merokok mulai dari sekarang. Selain dapat memutihan gigi, merokok juga dapat membuat hidup anda lebih sehat.

9. Memutihkan gigi dengan menggunakan biji buah pinang

Biji buah pinang bermanfaat untuk merawat gigi kita. Biji buah pinang diyakini oleh masayarakat dulu dapat membantu untuk memutihkan gigi. Caranya yaitu dengan membakar biji buah pinang hingga hangus lalu dihaluskan hingga lembut. Lalu gosokan biji buah pinang yang telah halus tersebut ke gigi kita dengan menggunakan sabut pinang atau kain katun. Lakukan 2 minggu sekali. Dan tunggu hasilnya. Oh iya, selain dapat memutihkan gigi, biji pinang juga dapat memperkuat gigi lho!

10. Memutihkan gigi dengan mengonsumsi produk susu

Tahukah anda, beberapa produk susu yang terjual di pasaran seperti keju atau jenis makanan lain (yogurt) yang mengandung kalsium yang tinggi akan sangat baik dikonsumsi untuk membantu memutihkan dan menguatkan gigi kita. Jadi perbanyaklah konsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi terutama susu.

11. Cara yang terakhir yaitu dengan menyikat gigi anda secara rutin 

Tips terahir, usahakan anda menykat gigi setiap hari 3x, atau minimal 2x sehari  yaitu pada pagi hari, siang dan pada malam hari sebelum anda tidur, dan jangan lupa pilihlah sikat gigi yang tidak berbahaya untuk gusi anda. Menyikat gigi yang baikminimal memerlukan waktu selama 3 menit. Menyikat gigi juga tidak perlu keras-keras karena dapat merusak gusi anda. Lakukan kebiasaan baik ini secara rutin agar kesehatan gigi anda tetap terjaga. 





Bagaimana mudah bukan? Dari ke-11 tips memutihkan gigi yang sudah saya sebutkan diatas, saya lebih merekomendasikan anda untuk melakukan tips ke 1 - 10. Karena tips berikut menggunakan bahan-bahan yang alami. Ada yang berpendapat bahakan segala sesuatu yang alami itu aman. Perlu anda tahu juga, berhati-hatilah memilih pasta gigi, karena berdasarkan info yang pernah saya baca, ada salah satu produk pasta gigi yang mengandung detergen dan tentu saja berbahaya bagi kesehatan.

Cara Memutihkan Kulit dengan Membuat Scrub atau Luluran Alami

Cara Memutihkan Kulit dengan Membuat Scrub Alami - Untuk wanita melakukan Scrub minimal seminggu sekali sudah menjadi sesuatu yang harus dilakukan. Dengan menggunakan scrub kulit bisa menjadi lebih bersih tanpa menyisakan kotoran selain itu kulit pun menjadi sehat. Melakukan scrub juga bisa menjadi sarana rileksasi anda dihari libur.Scrub adalah Produk yang biasa kita gunakan untuk membuat pengelupasan sel kulit mati pada tubuh. Sehingga kulit segar yang ada dibawah kulit mati menjadi muncul bersinar dan sehat tentunya. Selain itu juga bisa mempercepat regenerasi kulit.

Sekarang perlahan - lahan scrub mulai banyak dillakukan oleh banyak kalangan khususnya dewasa dan remaja. Scrub sudah menjadi suatu tradisi di negara negara timur selama berabad - abad yang lalu. Diindonesia sendiri scrub atau yang lebih dikenal dengan luluran sudah dilakukan dari zaman kerajaan. Banyak putri raja melakukan luluran untuk membuat kulit putih, mulus dan terlihat awet muda. Scrub sangat baik sebagai Cara Memutihkan Kulit Secara Alami

Membuat Scrub atau Lulur Alami

Manfaat Scrub atau luluran

• Mencerahkan kulit
• Mengencangkan Kulit
• Memutihkan Kulit
• Membuat kulit menjadi lebih muda dan halus
• Mengangkat kulit tubuh kusam dan kasar
• Membantu pergantian sel - sel kulit mati dengan yang baru
• Membuat kulit terasa halus, lembut dan tidak mudah kering

Waktu Perawatan Scrub atau Luluran

• Untuk kulit kering lakukan scrub seminggu sekali
• Untuk kulit berminyak lakukan dua kali dalam seminggu
• Lakukanlah dihari libur anda agar anda bisa sambil melakukan rileksasi

Membuat Scrub atau Luluran Alami

Disini saya akan bernagi 2 Tips Memutihkan Kulit dengan Scrub Alami buatan tangan sendiri. 

1. Scrub Buah Jeruk

Buah jeruk sangat bermanfaat bagi kulit. tapi taukah anda kulit jeruknya juga sangat bermanfaaat?. Manfaatnya antara lain sebagai Cara Memutihkan Kulit Tubuh, Menyeimbangkan kondisi kulit, Mengurangi produksi minyak pada kulit dan masih banyak lagi.

Pertama tama siapkan dulu bahannya

Biji Bunga Matahari

Oat

Minyak Esensial

Minyak Almond

Kulit Lemon

Kulit Jeruk

Garam Laut

• 3 sendok bunga biji matahari
• 3 sendok Oat
• 3 sendok garam laut
• Kulit jeruk
• Kulit Lemon
• Minyak Esensial
• Minyak Almond

Caranya

• Haluskan terlebih dahulu biji bunga matahari
• Parut kulit jeruk dan kulit lemon
• Campurkan semua bahan kedalam sebuah mangkuk kaca lalu tutup rapat

2. Scrub Gula

Gula sangat baik untuk kuikit. gula bisa membuat kulit lebih putih halus bersinar karena mampu mengangkat sel kulit mati dan mengangkat kulit yang kasar. selain itu juga gula dapat mengontrol produksi minyak pada kulit anda. inilah Cara Memutihkan Kulit Badan dengan Cepat.

Bahan-bahan

Madu

Gula

Baby Lotion

• Gula putih yang kasar
• Baby Lotion
• Madu

Caranya

Cukup campurkan semua bahan menjadi satu lalu simpan

3. Scrub Kopi

Kopi selain biasa diminum ternyata juga bagus untuk kesehatan kulit. kopi bisa mengurangi keriput di kulit anda. Menghaluskan, Mengangkat sel kulit mati, menghilangakn bau badan, Mengurangi kulit berminyak dan menutrisi kulit supaya lebih sehat dan segar.

Bahan - Bahan

Kopi

Madu

• Siapkan kopi yang sudah digiling lembut namun agak kasar. gunakan kopi yang alami dan yang berbau harum jika bisa jangan menggunakan  kopi instan
• Madu

Caranya

sama seperti yang kedua cukup campurkan semua bahan hingga berbentuk seperti pasta.

Cara Melakukan Scrub atau Luluran yang Benar.

1. Mulailah dari ujung jari kaki dan telapak kaki. lakukan sampai merata ke arah atas. Lalu usap sampai bagian paha.
2. Gosok bagian pantat sampai ke bagian bawah punggung
3. Lalu gosokan dari tangan kanan ke arah jantung, selanjutnya ke lengan kiri.
4. Gosok kedaerah perut searah dengan jarum jam secara melingkar
5. yang terakhir gosoklah bagian dada dan gosok bagian punggung ke atas sampai bahu.
6. diamkan selama 10 atau 15 menit.
7. lalu bilas dengan air sesuai dengan awal mula anda menggosoknya. lakukan perlahan - lahan agar merata dan bersih.

Selain itu anda juga bisa membuat scrub dari bengkoang pepaya dan masih banyak lagi. Caranya mudah sekali bukan? anda bisa melakukannya dengan tenang sebelum mandi. Setelah melakukan scrub dianjurkan untuk memakai body lotion, body cream dll agar anda mendapat kulit yang putih alami seperti putri keraton.